Gesunde Ernährung Archive - Karen Bartz Consulting

Fastenzeit – Mehr als nur ein religiöses Motiv

Fasten wird seit Menschengedenken praktiziert. Es hat sich als bewährte Gesundheits-Vorsorge etabliert. Fasten heißt den Körper reinigen und entschlacken. Fasten heißt aber auch genießen. Es macht Kopf und Herz frei und löst innere Spannungen. Fasten ist nicht nur ein hervorragendes Mittel, um

Grippe „Lebe wohl“ – Teil 3: Mit der richtigen Ernährung gesund bleiben und das Immunsystem stärken

Unsere übliche Ernährung zeichnet sich dadurch aus, dass sie zu viele Bestandteile enthält, die uns eher schadet; – Nährstoffe hingegen, die unser Körper dringend benötigt, um wichtigen Funktionen nachzukommen, sind kaum oder gar nicht vorhanden. Und so geraten wir inmitten